Gruppen und Preise 

Gruppen

Wir bieten ein abwechslungsreiches Training basierend auf verschiedenen Komponenten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilisation an. Dabei darf natürlich der Spass nicht zu kurz kommen und es hat für jeden etwas dabei.

Oberlunkhofen Montag 20.00 - 21.00 Uhr (A)
Am Montag in Oberlunkhofen liegen die Schwerpunkte bei Zumba, Zumba Step und bei einem HIIT Training. 

Zumba ist ein Tanz Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen trainieren wir mit viel Spass unseren ganzen Körper.

HIIT the Beat ist eine einzigartige Kombination aus hochintensivem Intervalltraining, funktionalen Übungen und motivierender Musik. Alle Bewegungen gibt es in verschiedenen Varianten, so dass Anfängerinnen nicht über- und Fortgeschrittene nicht unterfordert werden.

Unterlunkhofen Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr (B)
In dieser Stunde geht es ein wenig ruhiger zu und der Fokus liegt bei der Kräftigung, Stabilistion und Beweglichkeit des Körpers. Es ist ein funktionales Training  für einen gesunden Rücken, eine optimale Körperhaltung und eine starke Mitte.

Unterlunkhofen Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr (A)
Diese Trainingstunde bietet dir Dance- und Step-Aerobic, Beine Bauch Po, Ausdauer- und Kraftraining mit Gewichten. Diese Stunden fordern uns immer wieder heraus und bieten eine grosse Abwechslung.

Preise

Unser Jahresbeitrag für alle Lektionen beträgt 150 Franken. Bei einem Eintritt nach dem 30. Juni bezahlst du den halben Jahresbeitrag (75 Franken).