Gruppen und Preise
Gruppen
Wir bieten ein abwechslungsreiches Training basierend auf verschiedenen Komponenten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilisation an. Dabei darf natürlich der Spass nicht zu kurz kommen und es hat für jeden etwas dabei.
Neu ab 13. August 2025
Oberlunkhofen Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr (A)
Diese Trainingstunde bietet dir ein ausgewogenes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining für den ganzen Körper.
Oberlunkhofen Montag 20.00 - 21.00 Uhr (A)
Am Montag in Oberlunkhofen liegen die Schwerpunkte bei Zumba und Step.
Zumba ist ein Tanz Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen trainieren wir mit viel Spass unseren ganzen Körper.
Step-Aerobic ist ein umfassendes und ausgewogenes „aerobes“ Training (Ausdauertraining) auf und mit einer höhenverstellbaren Plattform. Das Step-Aerobic-Training ist eine ideale Mischung von Ausdauer- und Krafttraining sowie Koordinationsschulung mit Musik.
Unterlunkhofen Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr (B)
In dieser Stunde geht es ein wenig ruhiger zu und der Fokus liegt bei der Kräftigung, Stabilistion und Beweglichkeit des Körpers. Es ist ein funktionales Training für einen gesunden Rücken, eine optimale Körperhaltung und eine starke Mitte.
Unterlunkhofen Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr (A)
Diese Trainingstunde bietet dir Beine Bauch Po, Ausdauer- und Kraftraining mit Gewichten. Diese Stunden fordern uns immer wieder heraus und bieten eine grosse Abwechslung.
Preise
Unser Jahresbeitrag für alle Lektionen beträgt 150 Franken. Bei einem Eintritt nach dem 30. Juni bezahlst du den halben Jahresbeitrag (75 Franken).